top of page
Maydanozun faydaları nelerdir?
Yemeklere ve salatalara verdiği güzel tatla sofralarımızın baş tacı olan maydanozun faydaları da saymakla bitmez. Öncelikle tam bir vitamin deposudur ve C,A vitaminleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca iyi bir; folik asit, potasyum, kalsiyum, demir ve lif kaynağıdır.
Maydanozun 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.
Besin Değeri100 gramda1 Porsiyon / 10 g
Kalori37 kcal3.7 kcal
Karbonhidrat2.82 g0.0 g
Lif3.4 g0.3 g
Protein3.4 g0.3 g
Yağ0.6 g0.1 g
Kolesterol0.0 mg0.0 mg
A Vitamini302.0 IU30.2 IU
C Vitamini188.9 mg18.9 mg
Potasyum526.0 mg52.6 mg
Kalsiyum146.0 mg14.6 mg
Demir4.8 mg0.5 mg
bottom of page